Baş Ağrısı ve Gözlerde Baskı Hissinin Olası Nedenleri
Baş ağrısı ve gözlerde baskı hissi, birçok insanın zaman zaman yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu belirtiler genellikle birbiriyle bağlantılıdır ve altta yatan çeşitli nedenler olabilir. İşte en sık görülen olası nedenler:
- Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Stres, yorgunluk veya kötü duruş nedeniyle boyun ve saçlı derideki kasların gerilmesi sonucu oluşur. Genellikle başın her iki yanında ve göz çevresinde baskı şeklinde hissedilir.
- Migren: Yoğun, zonklayıcı bir ağrıya genellikle bulantı, kusma ve ışık/ses hassasiyeti eşlik eder. Ağrı genellikle başın bir tarafında başlar ve gözlerin arkasında baskı hissi yaratabilir.
- Sinüzit: Burun çevresindeki sinüs boşluklarının iltihaplanması veya enfeksiyonudur. Alın, yanaklar, göz çevresi ve burun kökünde ağrı ve dolgunluk hissine neden olur. Öne eğilmekle bu ağrı artar.
- Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar, telefon ekranına bakmak, odaklanma problemi veya yanlış gözlük kullanımı göz kaslarını yorarak baş ağrısı ve gözlerde baskıya yol açabilir.
- Göz Tansiyonu (Glokom): Ani bir göz içi basıncı yükselmesi, şiddetli göz ağrısı, baş ağrısı, bulantı ve görme bozukluğuna neden olabilir. Bu acil bir tıbbi durumdur.
- Küme Baş Ağrısı: Genellikle göz çevresinde veya arkasında, çok şiddetli, delici bir ağrı ile karakterizedir ve belirli dönemlerde "kümeler" halinde gelir.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?
Aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir:
- Ani ve çok şiddetli, "hayatımda yaşadığım en kötü baş ağrısı" olarak tanımladığınız bir ağrı.
- Ateş, boyun tutulması, zihinsel karışıklık, görme kaybı, konuşma güçlüğü veya vücudun bir tarafında güçsüzlük ile birlikte gelen baş ağrısı.
- Bir darbe veya kaza sonrası ortaya çıkan baş ağrısı.
- Ağrının giderek şiddetlenmesi ve günlük aktivitelerinizi engellemesi.
Evde Uygulayabileceğiniz Rahatlatıcı Yöntemler
Hafif ve orta şiddetteki ağrılar için şunları deneyebilirsiniz:
- Karanlık ve sessiz bir odada dinlenin.
- Alın, şakaklar ve boynunuza soğuk kompres uygulayın.
- Bol su içerek vücudunuzu hidrate tutun.
- Gözlerinizi dinlendirmek için ekran başında geçirdiğiniz süreyi kısıtlayın.
- Nefes egzersizleri veya hafif esneme hareketleri ile stresi azaltın.
Lütfen unutmayın, bu bilgiler genel niteliktedir ve kesin bir teşhis yerine geçmez. Doğru tanı ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına (Nöroloji, Göz Hastalıkları veya Aile Hekimliği) başvurmanız en sağlıklı yoldur. Geçmiş olsun. |
