Gözde Çapaklanma Nedir?
Göz çapaklanması, genellikle gözünüzdeki mukus, yağ, cilt hücreleri ve diğer partiküllerin birikmesi sonucu oluşan, göz kapaklarında veya kirpiklerde kurumuş birikintilerdir. Genellikle sabahları daha belirgindir ve çoğu zaman zararsızdır, ancak bazen altta yatan bir enfeksiyon veya rahatsızlığın belirtisi olabilir.
Çapaklanmanın Yaygın Nedenleri
- Göz nezlesi (konjonktivit)
- Kuru göz sendromu
- Blefarit (göz kapağı iltihabı)
- Soğuk algınlığı veya grip
- Alerjiler
- Kontakt lens kullanımı
- Göz kuruluğu
- Gözde yabancı cisim
Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler
1. Ilık Kompres Uygulaması
- Temiz bir bezi ılık suyla ıslatın ve fazla suyu sıkın
- Gözlerinizi kapatın ve bezi 5-10 dakika boyunca göz kapaklarınızın üzerinde tutun
- Bu, çapakların yumuşamasına ve temizlenmesine yardımcı olur
- Günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz
2. Hijyenik Temizlik
- Ellerinizi sabunla yıkadıktan sonra, temiz bir pamuk veya gazlı bezi ılık suyla ıslatın
- Gözünüzün dış köşesinden başlayarak iç köşesine doğru hafifçe silin
- Her temizleme için yeni bir pamuk veya bez kullanın
- Gözünüzü ovuşturmaktan kaçının
3. Yapay Göz Yaşı Kullanımı
- Kuru göz nedeniyle oluşan çapaklanmalarda eczanelerden temin edebileceğiniz yapay göz yaşlarını kullanabilirsiniz
- Kontakt lens kullanıyorsanız, lensleriniz takılıyken kullanıma uygun olanları tercih edin
4. Bebek Şampuanı ile Temizlik
- Bir kap ılık suya birkaç damla bebek şampuanı ekleyin
- Temiz bir pamukla bu karışımı göz kapaklarınıza uygulayın
- Hafifçe masaj yaptıktan sonra durulayın
5. Bol Su Tüketimi
- Vücudunuzun nem dengesini korumak için günde en az 8-10 bardak su için
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
- Çapaklanma 1 haftadan uzun sürerse
- Gözde şiddetli ağrı, kızarıklık veya şişlik varsa
- Görme bulanıklığı yaşıyorsanız
- Işığa karşı hassasiyet gelişirse
- Çapak rengi sarı-yeşil ve yoğun kıvamlı ise
- Ateş veya genel bir rahatsızlık hissi eşlik ediyorsa
Önleyici Tedbirler
- Göz makyajınızı her gün temizleyin
- Kontakt lenslerinizi düzenli olarak değiştirin ve uygun şekilde temizleyin
- Ellerinizi sık sık yıkayın ve gözlerinize dokunmaktan kaçının
- Havuz veya denizde yüzerken koruyucu gözlük kullanın
- Başkalarının havlu, makyaj malzemesi veya yastık gibi kişisel eşyalarını kullanmayın
Unutmayın, bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır. Eğer göz çapaklanmanız şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, mutlaka bir göz doktoruna danışmanız önerilir. | 
